Gebratene grüne Bohnen

Name: Gebratene grüne Bohnen
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 450 g grüne Bohnen; 22.5 ml Olivenöl; 2 Stk Knoblauchzehen, gehackt; 0.5 TL Zwiebelpulver; 0.5 TL Salz; 0.25 TL zerstoßene Chiliflocken; 0.125 TL frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Beilage · schnell · einfach · vegetarisch · vegan · Gemüse

Vorbereitung: 5 Min.
Kochzeit: 10 Min.
Pro Portion: 85 kcal

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Portionen

4 Portionen

Zutaten

Hauptzutaten

450ggrüne Bohnen22.5mlOlivenöl2StkKnoblauchzehen, gehackt0.5TLZwiebelpulver0.5TLSalz0.25TLzerstoßene Chiliflocken0.125TLfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zutaten

4 Portionen

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Hauptzutaten

450ggrüne Bohnen22.5mlOlivenöl2StkKnoblauchzehen, gehackt0.5TLZwiebelpulver0.5TLSalz0.25TLzerstoßene Chiliflocken0.125TLfrisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

3 Schritte

Anleitung

01Die grünen Bohnen putzen und waschen. In einem Sieb abtropfen lassen und vor dem Anbraten trocken tupfen.02Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und die grünen Bohnen, Knoblauch, Zwiebelpulver, zerstoßene Chiliflocken, Salz und Pfeffer hinzufügen.038-10 Minuten braten oder bis die gewünschte Zartheit erreicht ist.

Schlagwörter

Beilage · schnell · einfach · vegetarisch · vegan · Gemüse

Notizen zum Rezept

Servieren Sie diese gebratenen grünen Bohnen in weniger als 15 Minuten! Mit Knoblauch und Gewürzen verfeinert, sind sie eine köstliche Aufwertung zu einfachen Bohnen.